My Meal AI vs Yazio : quelle app de nutrition choisir ?
Yazio est un journal alimentaire soigné, très orienté perte de poids grand public, avec recettes et jeûne intermittent. My Meal AI vise le sportif amateur qui veut manger juste selon sa charge d'entraînement, sans peser ni chercher chaque aliment. Comparaison point par point.
| Critère | My Meal AI | Yazio |
|---|---|---|
| Ajout d'un repas | Photo de l'assiette analysée par IA | Recherche manuelle ou code-barres |
| Recettes et plans | Suggestions de repas générées selon tes cibles | Bibliothèque de recettes et plans de repas |
| Jeûne intermittent | Non | Minuteur de jeûne intégré |
| Adaptation au sport | Cibles jour de repos / jour de séance selon le sport | Ajout d'activités au journal |
| Score du repas | Score /100 relatif à ton objectif + note qualité A-E | Suivi des macros et des nutriments |
| Coach IA | Coach conversationnel contextuel | Conseils éditoriaux, pas de coach IA |
Deux philosophies différentes
Yazio raisonne en journal : tu remplis, l'app totalise. C'est efficace si tu manges souvent des produits emballés ou si tu suis des recettes proposées par l'app.
My Meal AI raisonne en feedback : tu photographies, l'app estime et te dit surtout si ce repas te rapproche ou t'éloigne de ton objectif du jour. Le score double — un score personnel relatif à ta cible et une note de qualité objective sur les fibres, le degré de transformation et les sucres — donne une lecture immédiate sans interpréter des colonnes de chiffres.
Si le jeûne intermittent ou les plans de repas guidés sont ta priorité, Yazio couvre mieux ce besoin. Si ta priorité est de tenir le suivi dans la durée en t'entraînant plusieurs fois par semaine, la photo change la donne.
Choisis My Meal AI si…
- • tu t'entraînes et ta dépense change d'un jour à l'autre
- • tu cuisines et les codes-barres ne servent à rien
- • tu veux un score clair plutôt qu'un tableau de nutriments
Reste sur Yazio si…
- • tu pratiques le jeûne intermittent
- • tu veux des plans de repas et des recettes guidées
- • ton alimentation repose surtout sur des produits emballés
Teste la photo, tu verras la différence
Une photo de ton assiette, les macros estimées, un score du jour adapté à ton objectif et à ta charge d'entraînement.
Essayer gratuitementQuestions fréquentes
My Meal AI remplace-t-il Yazio ?
Pour le suivi quotidien des calories et des macros, oui. Yazio reste plus complet sur les plans de repas guidés et le jeûne intermittent, que My Meal AI ne propose pas.
Yazio a aussi un scan, quelle différence ?
Le scan de Yazio est surtout un lecteur de codes-barres pour produits emballés. My Meal AI analyse une assiette cuisinée à partir d'une photo, sans emballage ni code-barres.
Lequel est le plus adapté aux sportifs ?
My Meal AI ajuste les cibles selon le sport et distingue jour de repos et jour d'entraînement, ce qui convient mieux à un pratiquant de course, de vélo, de triathlon ou de musculation.
Comparatif basé sur les informations publiques des éditeurs à la date de publication. Les marques citées appartiennent à leurs propriétaires respectifs. Voir aussi le calculateur de calories.
Contenu publié et vérifié par l’équipe My Meal AI. Dernière mise à jour : 18 septembre 2026.